فيتامين "د" يعزز دور الكالسيوم في بناء العظام

• اكتشف باحثون أن إضافة فيتامين "د" إلى مكملات الكالسيوم الدورية لدى العجائز يؤدي إلى تحسن على المدى الطويل في كثافة عظام الفخذ.
  ولاكتشاف الفوائد النسبية للكالسيوم مع فيتامين "د" لصحة العظام، طلب الدكتور ريتشارد برينس في جامعة ويسترن أستراليا في بيرث من 120 امرأة تناول 1200 ملغم من الكالسيوم يوميا، إلى جانب قرص دواء وهمي غير فعال أو قرص فيتامين "د" أو قرصين دواء وهمي.
  وكانت النساء تتراوح أعمارهن بين 70 و80 عاما، وبعد عام واحد ظلت الكثافة المعدنية لعظام الفخذ ثابتة في مجموعة الكالسيوم ومجموعة الكالسيوم مع فيتامين "د"، لكن الأمر لم يكن كذلك في مجموعة "الضبط" التي تناولت الأقراص الوهمية المزدوجة.
  وأعلن الباحثون في دورية "علم الغدد الصماء والتمثيل الغذائي" أنه بعد ثلاث وخمس سنوات احتفظت فقط المجموعة التي تناولت الكالسيوم مع فيتامين "د" بكثافة عظام الفخذ.
  وخلصوا إلى أن المستويات الكافية من فيتامين "د" ضرورية لأداء الكالسيوم وظيفته في الحفاظ على صحة العظام.