قال ابن القيم

قال ابن القيم فأعظم أسباب انشراح الصدر:

1-التوحيد :

فالهدى والتوحيد من أعظم أسباب انشراح الصدر

2-العلم :

فإنه يشرح الصدر ويوسعه حتى يكون أو سع من الدنيا

3-الإنابة إلى الله :

ومحبته بكل القلب والإقبال عليه والتنعم بعبادته .

4-دوام ذكره على كل حال وفي كل موطن :

فللذكر تأثير عجيب في انشراح الصدر ونعيم القلب

5- الإحسان إلى الخلق ونفعهم بما يمكنه :

من المال والجاه والنفع بالبدن وأنواع الإحسان

6- الشجاعة :

فإن الشجاع منشرح الصدر واسع البطان متسع القلب

والجبان أضيق الناس صدرا وأحصرهم قلبا .

7- إخراج دغل القلب من الصفات المذمومة .

8-ترك فضول النظر والكلام والاستماع والمخالطة

فإن هذه الفضول تستحيل آلاماً وغموما وهموماً في

القلب .

زاد المعاد / 2 / 32