عظام قابلة للكسر

• العظام هي الهيكل والبناء الذي يشكل الجسم فصلابتها لا تعادلها صلابة كيف لا وهي مصنوعة من الكالسيوم حيث القوة تتفجر منه ..ولكنها قد تكون معرضة للهشاشة فتنكسر !هشاشة العظام أو Osteoporosis
  
  هو مرض تكون فيه العظام هشة وقابلة للكسر في أي وقت ..وذلك نتيجة قلة كثافة المواد الداخلية للعظم حتى أنه يصبح وكأنه قطعة من الأسفنج ..
  
  تسمى هشاشة العظام باللص الصامت حيث أنه لا يكتشف عادة إلا بعد أن يكون قد قضى على العظموتسبب بكسره !مثله مثل اللص الصامت الذي لا يكتشف أمرهإلا بعدما يكون قد سرق وهرب بما سرقه !،هذه أشهر العظام التي دائماً ما تنكسر نتيجة هشاشتها ،،
  

  الأعراض : في كثر من الأحيان لا يشتكي المريض من أي أعراضحتى يحصل الكسر فجأةحينها سيكون الألم هو العرض الوحيد نتيجة الكسر ..خطورة هشاشة العظام ؟حينما نصاب بهشاشة العظام فإننا معرضين لإنكسارها بسهولة وحينما تنكسر إحدى عظامنا فإنه سيؤثر على حياتنا اليومية وأعمالها وسنضطر للرقود على فرشناومع طول الإقامة على الفراش سيكون المريض معرض لسلسلة أمراض وأعراض من أهمها القذائف الرئوية ..!!لماذا كل هذا الإهتمام بهشاشة العظام ؟* في الولايات المتحدة الأمريكية وحدها هناك ما يقارب44 مليون مصاب بهشاشة العظام .* حوالي 20 % من الذين حصل لهم كسور في عظمة الفخذ يموتون !* يتسبب في انحناء في العمود الفقري وخاصة لدى النساء مما يؤدي إلى ضعف البنية الجسمية وتأثيره على الشكل العام
  
  

  ما هي العوامل التي تؤثر على بناء العظم ؟هناك عوامل وراثية عامة وعوامل غذائية وهناك هرمونات وعلى رأسها الأستروجين لدى النساءلذلك نلحظ أن النساء بعد سن اليأس وبعد تدني نسبة الأستروجين لديهنتكون إصابتهن بهشاشة العظام واردة جداً !من هم الناس الأكثر عرضة لهشاشة العظام ؟1- النساء .2- القوقازيين. .3- من لديهم تاريخ عائلي سابق بهشاشة العظام ( مثلاً أن تكونالأم أو الجدة مصابة بالهشاشة ) .4- التدخين .5- شرب الكحول .6- الإنقطاع عن الرياضة والتمارين.7- وجبات خالية من الكالسيوم .8- تغذية سيئة.9- وهناك بعض الأمراض كارتفاع نشاط الغدة الدرقية والجار درقية .10- بعض الأدوية كالهيبارين والكورتزون وخاصة لفترات طويلة .التشخيص :أشعة إكس ليس لها القدرة على قراءة كثافة العظم القليلةبل هي تقرأه حينما يكون قد فقد 30 % من كثافته ..
  
  

  
  فلذلك هناك جهاز متخصص يدعى : ديكسا (DEXA)
  
  

  هذا الجهاز يقوم بقياس كثافة العظم في عظمة الفخذ والعمود الفقريكل العملية تستغرق من 5 إلى 15 دقيقة وكمية الإشعاع فيه قليلة جدفهي تعتمد بشكل أساسي على أشعة أكس ولكن تحت أساليب تقنية حديثة ..من هم الذين يجب عليهم عمل هذه الأشعة ؟جميع النساء بعد سن اليأسكيف يعالج ؟الهدف الرئيسي في العلاج هو منع الطريق لأن تحدث للعظام هشاشة !وذلك بالتالي :1- تغيير بعض الممارسات مثل :التوقف عن التدخين وممارسة الرياضةالغذاء المتوازن والذي يحتوي على الكالسيوم وفيتامين دال.2- بعض الأدوية والتي تقلل من تآكل العظم مثل الكالستونين والإندرونيت .3- أدوية تزيد من بناء وكثافة العظم مثل تيراباردتايد .
  
  

  • بخمس خطوات تحصل على عظام قوية :1- الأكل بطريقة سليمة مع أخذ الحصة اليومية من الكالسيوم وفيتامين دال .2- القيام بالتمارين اليومية بانتظام .3- الإبتعاد عن التدخين والكحول .4- زيارة الطبيب والمختص بشكل دوري .5- عمل الأشعة وأخذ الأدوية حين تستلزم الحاجة لذلك .
    
    
    مع تمنياتنا للجميع بالصحة والعافية وعظام قوية وغير قابلة للهشاشة
    المصادر :http://www.medicinenet.com/osteoporosis/article.htm